A era digital trouxe inúmeras oportunidades e conveniências, mas também contribuiu para o aumento de uma questão cada vez mais comum: a ansiedade. Com a hiperconectividade, o excesso de informações e a constante comparação nas redes sociais, o mundo online se tornou tanto um gatilho quanto um acelerador de sentimentos ansiosos. Diariamente, somos bombardeados com …
No mundo dinâmico e muitas vezes desafiador do empreendedorismo digital, a resiliência emocional se torna uma habilidade essencial. Mas o que exatamente é resiliência emocional e por que ela é tão importante para empreendedores digitais que trabalham sozinhos? Resiliência emocional refere-se à capacidade de uma pessoa de se adaptar e se recuperar de situações adversas, estresse …